[で更新お知らせ]
2012年06月11日(月)
【休息】
心と身体のバランスが
とれていると
元気o(^o^)oに
過ごせます
最近何だか
考えがまとまらないなぁ…
モヤモヤするなぁ…
そんな時
少し身体を動かしてみませんか
お部屋の掃除をしたり
散歩したり
そうしているうちに
何だかいいアイディアが
ひらめいたりしてきちゃいます
最近何だか
疲れたなぁ…
そんな時
少しゆったり五感で
感じてみませんか
お部屋でお茶を飲みながら
本を読んだり
映画を見たり
おしゃべりをしたり
そうしているうちに
身体がゆるんでパワー充電
してきちゃいます
心と身体のバランスが
取れちゃう休息で
元気回復です
19:57
2012年06月08日(金)【ﾘﾗｯｸｽ方法は】
でどんなふうに
ﾘﾗｯｸｽされてますか
ﾃﾚﾋﾞを見ながら
ｺﾞﾛｺﾞﾛ
甘いものを食べて
お風呂上がりの
ﾋﾞｰﾙ
自分にとっての
ﾘﾗｯｸｽ方法
はたくさん
ありますよね
こんなﾘﾗｯｸｽ方法は
いかがでしょうか
お家に帰りお湯を
沸かす
お湯を陶器の容器に移し
そこに…
ｱﾛﾏｵｲﾙを3～6滴
垂らしたら
部屋中いい香りに
包まれちゃいます
私のおすすめは
『ｵﾚﾝｼﾞ･ｽｲｰﾄ』
気分をﾘﾗｯｸｽさせ、
緊張をやわらげ
心を幸福感で
包んでくれちゃいます
頑張りすぎて
緊張したり
イライラした時に
自分に
ぴったりな
香り探してみて下さい
(o>ω<o)
香りによる
ﾘﾗｯｸｽ方法は
いかがでしょうか
ﾘﾗｯｸｽされてますか
ﾃﾚﾋﾞを見ながら
ｺﾞﾛｺﾞﾛ
甘いものを食べて
お風呂上がりの
ﾋﾞｰﾙ
自分にとっての
ﾘﾗｯｸｽ方法
はたくさん
ありますよね
こんなﾘﾗｯｸｽ方法は
いかがでしょうか
お家に帰りお湯を
沸かす
お湯を陶器の容器に移し
そこに…
ｱﾛﾏｵｲﾙを3～6滴
垂らしたら
部屋中いい香りに
包まれちゃいます
私のおすすめは
『ｵﾚﾝｼﾞ･ｽｲｰﾄ』
気分をﾘﾗｯｸｽさせ、
緊張をやわらげ
心を幸福感で
包んでくれちゃいます
頑張りすぎて
緊張したり
イライラした時に
自分に
ぴったりな
香り探してみて下さい
(o>ω<o)
香りによる
ﾘﾗｯｸｽ方法は
いかがでしょうか
18:04
2012年06月05日(火)【古くて新しい力】
アロマテラピーは
自然の植物の力を
使って
心身の不調を
癒したり
健康維持に
役立てられる
ものです
その歴史はとても
古く
人々の生活の中では
紀元前3000年頃から
利用されていて
香りは
とても大切な
ものとして
神様に
捧げられていました
紀元前400年頃には
ヒポクラテス
(古代ギリシャのお医者さん。医学の父といわれています)
が
こんなことを
言っています
『健康は
芳香風呂に入り、
香油マッサージを
毎日行うこと』
『医師たるものは
医術についての
あらゆる学理とともに
マッサージも
習得せよ』
まさに
アロマテラピー
昔々の人々の
健康を
維持してきたものが
今にも
伝わっています
そして今
人々の
心と身体の癒し
健康の為に
アロマテラピーは
役立てられています
o(^o^)o
12:31
＜＜重要なお知らせ＞＞
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ｾﾗﾋﾟｽﾄHazumi
ｸﾛｰﾊﾞｰ
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